Sind Weight Gainer überhaupt gut? Und wenn ja, was sollte drin sein, was sollte nicht drin sein, was dürfen sie kosten? Fragen über Fragen, die hier beantwortet werden 
— Hier geht’s zu den Gainer und Kohlehydraten: www.micsbodyshop.de
Sind Weight Gainer überhaupt gut? Und wenn ja, was sollte drin sein, was sollte nicht drin sein, was dürfen sie kosten? Fragen über Fragen, die hier beantwortet werden — Hier geht’s zu den Gainer und Kohlehydraten: www.micsbodyshop.de
was ist ein weight gainer xD?
hey hab mal eine frage,
Was sagst du zu dem Produkt Cytogen Hypermass 5000?
Findest du es ein gutes Protein oder würdest du mir lieber
etwas anderes empfehlen?
Vielen Dank im Voraus
harten harten harten harten harten harten harten harten harten harten haretn harten hardgainer
:D
es wurde ja mal gefragt in welchem studio mann filmen kann ich hab da eins und zwar das fit´n´fun in Frohnlach / Coburg / Oberfranken
warum unnötig viel geld für son gainer ausgeben ? wenn man ihn selber mit paar zutaten machen kann, der auch gleichzeitig viel gesünder und preisgünstiger ist
@dexx44 ok. .
dann nächste page zentrum-der-gesundheit. de/tierisches-eiweiss-ia. html
(bitte ganz lesen). Ich bin normal auch nicht so der verfechter von Vegetariern und ich es auch für mein Leben gern Steaks, Schnitzel und co. Aber ich denke solange man alles mit Maß und Ziel verfolgt und es nicht übertreibt ist es auch nicht so schmlimm. Nur ein dauerhafter Eiweißüberschuss mit tierischen Proteinen kann halt schon schädlich sein. Is aber alles im Artikel oben im Link beschrieben
nach diesem vid wirst du deinen restposten wahrscheinlich nimma los
aber danke für die ehrlichkeit!
@nutritionification
und wie siehts mit dem DE19 aus? ic habe das 19er leider, hab mir so eineige themen dazu durchgelesen und ich bin zum jetzt noch verwirrter, mache sagen 19 ist besser andere wiederrum 12 wo ist genau der unterschied, 12er soll näher an der stärcke liegen aber welche stärcke.
@11Slowmotion11 mhm, ja ganz interessant, hat wohl nen grüner geschrieben =) . . . spaß. bei Supps sprech ich bei tierischem Eiweiß von Molke und da hab ich noch nie gehört das es schaden soll . Bei Studien sollte man eher vorsichtig sein, jeder sagt was anderes. . . Fakt ist aber: hier bitte weiterlesen ; )
>> muskelaufbau-tipps. de/muskelaufbau-ernaehrung/protein-eiweiss/biologische-wertigkeit-von-protein. html
@11Slowmotion11 hmm ansich ganz interessant, kommt mir so vor als hätte das einer von den grünen geschrieben =) Bei tierischem eiweiß spreche ich von Molke (Whey-Kuhmilch) und die ist sicher nicht schädlich. Sojabohnen sind wohl auch nicht so gesund wenn man bedenkt das diese mit Pestiziden vollgestopft werden. Aber irgendwie ist ja heutzutage alles schädlich. . .
Schau mal hier:
muskelaufbau-tipps. de/muskelaufbau-ernaehrung/protein-eiweiss/biologische-wertigkeit-von-protein. html
@11Slowmotion11 hmm ansich ganz interessant, kommt mir so vor als hätte das einer von den grünen geschrieben =) Bei tierischem eiweiß spreche ich von Molke (Whey-Kuhmilch) und die ist sicher nicht schädlich. Sojabohnen sind wohl auch nicht so gesund wenn man bedenkt das diese mit Pestiziden vollgestopft werden. Aber irgendwie ist ja heutzutage alles schädlich. . .
Schau mal hier:
muskelaufbau-tipps. de/muskelaufbau-ernaehrung/protein-eiweiss/biologische-wertigkeit-von-protein. html
@dexx44 zentrum-der-gesundheit. de/eiweissspeicherkrankheit. html Tierische Produke sind für den Körper nie so gut wie Pflanzliche. Ein Übermaß an Tierischen Eiweißen kann zu Krankheiten führen. Geh mal auf den link
@11Slowmotion11 Ich bin der Meinung der Körper kommt mit tierischem Eiweiß besser zurecht als mit pflanzlichen. Ich hab noch keinen Löwen gesehen der lieber Sojabohnen als Fleisch isst =) Ich kenn aber Studien die besagen das es wirklich keinen großen Unterschied macht ob man Soja oder Whey nimmt. Wenn soja dann auf jeden Fall ein Isolat, ansonsten kann es wohl auch schädlich sein bzw. bei einigen zu Verdaungsproblemen führen.
Eine Mischung aus Whey und Soja soll wohl sehr gut sein. . . .
@nutritionification ich weiß was du meinst =)
Das Soja ist gerade für Veganer usw. schon Ok aber wenn es etwas besseres gibt für nicht wesentlich mehr Geld, greife ich eher da zu . Der Körper kommt aber denke ich mal sowieso besser mit tierischen als pflanzlichen Produkten (gerade beim Muskelaufbau) zurecht.
Ich will jetzt natürlich nicht das Soja allzu schlecht machen, macht einfach eure eigenen Erfahrungen, Gruß
Hey Mic, also noch ne frage: Ich seh bei dir im Hintergrund den Jumbo weight gainer und wollt mal fragen ob du den empfehlen würdest ? Finde im Inet keine bewertung dazu: Lese bei den Inhaltsstoffen davon auch dextrose und maltodextrin, das ist doch nicht gut zwecks KF anteil. Danke dir
!!
@kirschtr: jo, ist alles völlig in ordnung
@LR3DISC: Am Besten man nimmt ein DE 12- Malto wie Malto95.
@Cloudco08: man sollte – als Softgainer – keine Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen. Alles andere ist okay.
@11Slowmotion11: ja, das mit dem Östrogen ist auch Unsinn, da müsste man schon kiloweise sojaprotein zu sich nehmen.
@dexx44: Sojaprotein wurde mittlerweile längst aufgewerte (Wertigkeit ca. 90). Damals wurde falsch gemessen. Ich finde Soja aber scheußlich im Geschmack
@Rayray2327: Bitte nicht täuschen lassen, das 100% Whey Protein ist ein KONZENTRAT-Produkt, so wie viele andere auch. Und dafür ist mir persönlich der Preis pro Kilo 2-3 Euro zu hoch.
@thenugget555: Hm, laut Studien soll es in einer Phase von 2 Wochen die Cortisonwerte normal gehalten haben. Ich denke, einen Versuch ist es wert, aber Wunder sollte man sich nicht erwarten.
@Ag3m1n1: Hm, gegen eine Dauereinnahme von Creatin spricht eigentlich nichts, die kurweise Einnahme ist ja völlig veraltet, aber: wenn man creatin nicht drin haben möchte, versteh ich das, ja.
das malto von frey ist besser löslich, ja, die DE 19-Maltos sind meist hartnäckiger.
@nutritionification
1. )Was mir an den von dir genannten Gainern nicht gefällt ist das beigemischte Creatin. Man möchte das Produkt ja auf Dauer nehmen und nicht Kurweise. Also nimmt man das ganze Jahr über Kreatin zu sich. .
2. ) Wegen selbermischen. Mein Malto klebt immer zur Hälfte im Shaker ist das bei FREY besser oder gibts da nen Trick-. -?
@dexx44 @dexx44 hey dexx,
am Anfang meines Trainings hab ich whey genommen, mitlerweile bin ich auf soja umgestiegen. Es ist erstensmal gesünder(da pflanzlich) billiger und ich habe damit die gleichen ergebnisse. Nur an alle die auch mal Soja testen wollen geb ich mal den Tipp raus, das es AUF JEDEN FALL ein Isolat seinmuss.